Qui peut pratiquer la sophrologie?

La sophrologie se pratique à tout âge quelle que soit sa condition physique. C’est une technique psycho-corporelle qui s’adapte à chacun et qui est efficace dans de nombreux cas : confiance en soi, détente, gestion du stress, amélioration du sommeil, préparation d’un examen ou d’une compétition…

aux enfants dès 5 ans (et même avant dans le cadre des ateliers La Bulle des Emotions Bout’Chou, qui s’adressent aux enfants en âge pré-scolaire - dans le cadre de leur classe ou dans un atelier accompagnés d’au moins un de leurs parents)
aux adolescents
aux parents au bord de la crise de nerf ou à ceux qui ont juste besoin de prendre un temps pour eux, un temps pour souffler
aux étudiants qui ont un examen à préparer
aux femmes enceintes et aux jeunes mamans,
aux hommes et aux femmes quel que soit leur âge ou leur état de santé
aux sportifs et aux moins sportifs…