Le stress professionnel ne s’arrête pas à 18h. Quand on travaille en open space — surtout avec un TDAH ou une sensibilité au bruit — on rentre souvent chez soi vidé·e, irritable, à cran. Cet article vous raconte pourquoi… et comment retrouver un peu d’air (et de calme) à la maison.

La parentalité, c’est comme une boîte de chocolats : parfois doux, parfois corsé, toujours surprenant. Chaque enfant a sa propre recette, et chaque parent apprend à déguster la vie autrement. Un texte pour celles et ceux qui veulent retrouver du goût… même les jours un peu amers.

Ma fille vit avec un diabète de type 1 depuis l’âge de 7 ans. Quand j’ai vu cette Barbie avec un capteur et une pompe à insuline, j’ai su qu’elle aurait aimé l’avoir. Pas pour jouer. Pour se sentir vue.

Chips molles, chips qui cassent le palais… et chips parfaitement croustillantes. Une métaphore inattendue (mais efficace) pour ajuster votre posture parentale.

On confond souvent stress et anxiété. Pourtant, les effets, les causes et les solutions ne sont pas les mêmes. Cet article vous aide à faire le tri… et à agir en conscience.

La machine mentale tourne, encore et encore… jusqu’à l’arrêt complet. Et si ce n’était pas un bug mais un appel à ralentir ? Un texte pour souffler, et retrouver le fil.

Un budget familial, une crise parentale… et soudain, un tableau croisé dynamique. Quand Excel devient une leçon de parentalité : essais, bugs, filtres, pivotements… et ce petit moment où tout s’aligne.

La parentalité est une épreuve… et un cadeau. Elle vient appuyer là où ça fait mal, révéler ce qui demande à s’ajuster, et nous offrir l’opportunité de nous choisir chaque jour un peu plus. Un article à lire si vous voulez avancer vers une parentalité plus consciente, vivante et alignée.

Parfois, ne rien dire tout de suite, c’est déjà accompagner. Ce jour-là, j’ai écouté ma fille sans interrompre. Et j’ai compris une chose essentielle.

Et si ce n’était pas vous qui étiez “trop lent·e”, “désorganisé·e” ou “pas motivé·e” ? Et si c’était juste… trop plein ? Voici comment découper pour avancer.

Prendre un nouveau poste, on accepte d’apprendre. Devenir parent, on exige d’être parfait. Et si on remettait un peu de bon sens, de douceur et d’humour là-dedans ?

Et si on laissait les enfants décider pour eux-mêmes ? Découvrez pourquoi écouter leurs ressentis est essentiel, et comment soutenir leur sécurité intérieure.

Vous avez du mal à poser une limite sans culpabiliser ? Découvrez pourquoi dire non ne signifie pas blesser, et comment poser un cadre sans porter les émotions des autres.

“Donne-moi une fessée si ça peut te soulager.”
Cette phrase m’a figée. Et elle a marqué le début d’un basculement.
Voici le récit d’un chemin, de la parentalité subie à une parentalité vivante — imparfaite, mais profondément ajustée.

Et si ce n’était pas le scroll le problème… mais ce qu’on place avant ou après ? Un article pour mieux comprendre la motivation chez les ados (et chez nous), sans pression.

“Sois sage !”, “Range ta chambre”… Et si nos enfants ne comprenaient pas parce que nos demandes sont floues ?

Dans cet article, une mésaventure avec une IA devient un miroir éclairant pour repenser notre manière de communiquer.

Et si l’enjeu n’était pas de faire obéir, mais d’aider l’enfant à réfléchir, choisir et assumer ses actes ? Une nouvelle vision de l’autorité parentale.

Vous répétez les mêmes stratégies éducatives sans effet ? Il est peut-être temps de descendre du cheval mort. Un article pour y voir plus clair.

Et si la surcharge mentale ressemblait à une machine à laver trop pleine ? Un article sensible et incarné sur la fatigue parentale… et l’ajustement possible.

Parfois, ce n’est pas le moment d’expliquer. Ni de convaincre.
Parfois, le vrai ancrage vient quand on reste droit dans ce qu’on sait, même quand les autres ne sont pas prêts à l’entendre.
Un partage sincère autour de l’adolescence, du TDAH… et de la posture intérieure.