Kit SOS J'explose

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Kit SOS – Gestes d’urgence quand on est au bord de l'explosion

Dans l’avion, on met son masque à oxygène avant d’aider son enfant.
Dans la vie de parent, c’est pareil : quand la cocotte-minute chauffe, il faut d’abord reprendre de l’air pour soi.

👉 Ce n’est pas de l’égoïsme, c’est une nécessité. Parce qu’un parent qui respire devient respirable pour sa famille.

Ce guide est un véritable masque à oxygène parental : pas un manuel théorique, mais une boîte à outils utilisable dans l’urgence.

📥 Téléchargez-le gratuitement et découvrez comment transformer vos explosions en respirations… et vos erreurs en occasions de réparation.

Petit rappel : le processus de téléchargement est un peu longuet (panier, facturation à 0 €…), mais rassurez-vous → c’est 100 % gratuit et sécurisé. Vous recevrez directement votre fiche en PDF

Kit SOS – Gestes d’urgence quand on est au bord de l'explosion

Dans l’avion, on met son masque à oxygène avant d’aider son enfant.
Dans la vie de parent, c’est pareil : quand la cocotte-minute chauffe, il faut d’abord reprendre de l’air pour soi.

👉 Ce n’est pas de l’égoïsme, c’est une nécessité. Parce qu’un parent qui respire devient respirable pour sa famille.

Ce guide est un véritable masque à oxygène parental : pas un manuel théorique, mais une boîte à outils utilisable dans l’urgence.

📥 Téléchargez-le gratuitement et découvrez comment transformer vos explosions en respirations… et vos erreurs en occasions de réparation.

Dans ce kit gratuit, vous trouverez :
✅ 5 gestes SOS simples, rapides et efficaces (respiration, STOP, gestes corporels, auto-parole, réparation)
✅ 5 exercices express pour désamorcer la cocotte-minute (verre d’eau, marcher, secouer, post-it, micro-pause sonore)
✅ Des exemples concrets à appliquer seul·e ou en famille
✅ Des phrases-clés prêtes à l’emploi pour se parler autrement

Process de téléchargement

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