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🧰 Mes outils & approches
Chaque famille est différente. Chaque personne aussi. C’est pourquoi je n’applique jamais une méthode toute faite.
J’utilise plusieurs approches complémentaires — que je choisis, combine et ajuste selon vos besoins, votre situation et votre rythme.
Mon objectif : vous proposer un accompagnement vivant, respectueux et sur mesure.
Coaching parental & familial
Pour celles et ceux qui n’en peuvent plus de répéter, de crier, de douter.
On explore ensemble ce qui coince. On clarifie ce qui est important. On remet du sens, de la cohérence, et de la respiration là où vous ne voyez plus que tensions et urgences.
Coaching d’adolescents & accompagnement scolaire
Pour les jeunes en galère de motivation, de repères, d’estime d’eux-mêmes.
Je ne les recadre pas. Je les écoute, je les aide à se comprendre et à se remettre en mouvement. Orientation, stress, surcharge, conflit… rien n’est trop “petit” ou trop “trop” pour être accueilli.
Sophrologie
Pour souffler. Vraiment.
Respiration, lâcher-prise, retour au corps, réduction du stress… La sophrologie, ce n’est pas de la relaxation light — c’est une vraie ressource pour celles et ceux qui veulent tenir debout sans exploser.
Psychopédagogie positive
Pour remettre de la joie dans les apprentissages, et de la confiance dans les relations.
Si vos enfants ou ados sont en difficulté à l’école, si les devoirs sont devenus un enfer, si vous rêvez juste d’un quotidien moins tendu : on peut faire autrement. Et on va le faire ensemble.
✨ Ce que vous méritez, ce n’est pas de “tenir”
C’est de respirer. De vivre. De créer un foyer ou un quotidien où chacun peut être pleinement soi.
Vous n’avez pas besoin d’être parfait·e.
Vous avez besoin de soutien. De clarté. Et parfois d’une présence stable qui vous dit :
“On va y aller. Ensemble. Et pas à pas.”
Et si on en parlait ?
Si vous vous reconnaissez dans ce que vous avez lu ici, ou si vous avez envie de savoir ce qui pourrait vous convenir…
(Un temps d’échange sans engagement, pour faire le point ensemble.)
