charge-mentale-coaching.png
charge-mentale-coaching.png

La boussole du quotidien – Matrice d’Eisenhower version parents

0,00 €

Vous avez l’impression de courir sans arrêt, que tout est prioritaire et que rien n’avance ?
Cette fiche pratique vous aide à faire le tri : distinguer ce qui doit vraiment être fait tout de suite, ce qui peut être planifié, ce qui peut être délégué… et ce qui peut être laissé tomber sans culpabilité.

✅ En 5 minutes chaque soir, vous réduisez la charge mentale.
✅ Vous démarrez la journée plus clair·e et plus serein·e.
✅ Vous montrez à vos enfants qu’apprendre à prioriser, c’est une vraie compétence de vie.

📥 Téléchargez-le gratuitement et commencez dès ce soir à poser vos cailloux… pour alléger votre sac à dos mental.

Petit rappel : le processus de téléchargement est un peu longuet (panier, facturation à 0 €…), mais rassurez-vous → c’est 100 % gratuit et sécurisé. Vous recevrez directement votre fiche en PDF

Vous avez l’impression de courir sans arrêt, que tout est prioritaire et que rien n’avance ?
Cette fiche pratique vous aide à faire le tri : distinguer ce qui doit vraiment être fait tout de suite, ce qui peut être planifié, ce qui peut être délégué… et ce qui peut être laissé tomber sans culpabilité.

✅ En 5 minutes chaque soir, vous réduisez la charge mentale.
✅ Vous démarrez la journée plus clair·e et plus serein·e.
✅ Vous montrez à vos enfants qu’apprendre à prioriser, c’est une vraie compétence de vie.

📥 Téléchargez-le gratuitement et commencez dès ce soir à poser vos cailloux… pour alléger votre sac à dos mental.

Petit rappel : le processus de téléchargement est un peu longuet (panier, facturation à 0 €…), mais rassurez-vous → c’est 100 % gratuit et sécurisé. Vous recevrez directement votre fiche en PDF

💡 Ce guide inclut :

  • Un tableau visuel inspiré de la matrice d’Eisenhower, adaptée au quotidien des parents.

  • Une fiche bonus “Ma boussole du quotidien” à remplir chaque soir.

  • Des exemples concrets et des astuces pour adapter l’outil à VOTRE vie.

📝 Process de téléchargement

Pour recevoir la fiche, suivez ces étapes (ça prend 2 minutes ⏱) :

  1. Téléchargez la fiche en cliquant sur le bouton.

  2. Entrez votre adresse email.

  3. La fiche s’ajoute à votre panier → cliquez sur “continuer”.

  4. Entrez à nouveau votre email et vos coordonnées (c’est la partie “facturation”, mais rassurez-vous, le montant est 0 €).

  5. Cliquez sur “continuer”, puis sur “acheter”.

  6. Et hop 🎉 vous aurez immédiatement accès au PDF à télécharger.

💡 Astuce : pensez à vérifier vos spams ou promotions si vous ne voyez pas le mail arriver.