🎧 Épisode 003 — Cette qui croyait devoir tout gérer (ou le mythe du contrôle parental)
✍️ SHOW-NOTES
L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui (à écouter sur Spotify, Deezer, Apple Podcast ou Amazon Music)
🎙️ Un podcast de Stéphane Lhuillier-Colombani, coache parentale, sophrologue et fondatrice d'Hiccopampe.
Date de mise en ligne de l’épisode
2025/11/17
Description de l’épisode
Dans cet épisode, Stéphane — coache parentale, sophrologue et fondatrice d’Hiccopampe — explore un mythe bien ancré : celui du parent qui croit devoir tout gérer.
À travers l’image de Sisyphe, elle nous invite à questionner nos automatismes, à reconnaître la fatigue qui se cache derrière le sourire, et à réécrire notre histoire de parent.
💭 Vous y découvrirez :
pourquoi notre cerveau s’épuise à vouloir tout prévoir,
comment la société et les injonctions façonnent la charge mentale,
et une clé concrète : le Bullet Journal d’Hestia, un outil simple pour faire de la place à ce qui compte vraiment.
Parce que la vraie force, ce n’est pas de tout tenir, c’est peut-être de savoir quand poser la pierre (et de la poser).
📘 Ressources mentionnées :
· Podcast Good Inside — Dr Becky Kennedy & Dr Corinne Low
· Freebie Le Bullet Journal d’Hestia : hiccopampe.fr
🎧 Écoutez maintenant sur Spotify, Deezer, Amazon Music ou Apple Podcasts.
🎧 Durée : 16 minutes – le temps de faire cuire des cookies
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🪴 Chapitrage
00:00 – Intro du podcast
01:20 – Tout gérer … vraiment ?
02:45 – Sysiphe et sa pierre
03:10 – Le quotidien
05:15 – Pourquoi on veut tout gérer
05:15 – Des clés
07:00 – La conclusion / morale de l’histoire