L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui
Un podcast pour les parents qui veulent comprendre leurs enfants... sans s'oublier en chemin.
L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui— le podcast qui allège la charge mentale et redonne du souffle
Être parent, ce n'est pas suivre une carte. C'est avancer. Se tromper (et accepter de se tromper).
Chercher. Revenir en arrière parfois. Grandir souvent.
Comme Ulysse dans son Odyssée, nous traversons des tempêtes, faisons des rencontres, doutons, changeons de cap, trouvons des alliés… avant de retrouver, peu à peu, notre propre manière d'habiter notre rôle de parent.
L'Odyssée d'un parent d'aujourd'hui est née de cette conviction : la parentalité n'est pas qu’une succession de problèmes à résoudre. C'est une aventure humaine.
Et parfois, il suffit de changer de regard pour que toute l'histoire prenne un autre sens.
Un podcast qui change les lunettes
Ici, vous ne trouverez pas de méthode miracle. Ni de recette universelle. Ni de parent parfait.
Vous trouverez plutôt des histoires. Des réflexions. Des clés de compréhension. Des parallèles avec la mythologie. Des outils concrets.
Et surtout une autre manière de regarder ce qui se passe dans votre famille.
Parce qu'une crise n'est pas toujours une provocation.
Parce qu'un "je te déteste" peut parfois cacher une immense confiance.
Parce que poser un cadre peut être une preuve d'amour.
Parce que raconter uniquement les tempêtes finit par nous faire oublier les éclaircies.
Chaque épisode est une invitation à déplacer un peu le regard.
Pour qui ?
Ce podcast s'adresse à tous les parents qui, un jour, se sont demandé :
"Est-ce que je fais bien ?"
"Pourquoi est-ce que je réagis comme ça ?"
"Pourquoi mon enfant fait-il ça ?"
"Pourquoi est-ce que je me sens parfois si fatigué ?"
Il s'adresse aux parents de jeunes enfants. Aux parents d'adolescents. Aux familles confrontées à une maladie chronique ou à des besoins particuliers. Aux parents qui veulent comprendre avant de juger, poser un cadre sans casser le lien et continuer à grandir avec leurs enfants.
Ce que vous entendrez ici
Des épisodes sur :
les émotions des enfants... et celles des parents ;
les crises, les conflits et les malentendus ;
la charge mentale invisible ;
les adolescents ;
les routines, le cadre, l'autonomie ;
les croyances qui pèsent sur les parents ;
les petites victoires du quotidien ;
les liens qui se construisent.
Mais surtout... des épisodes qui racontent une parentalité entière, une parentalité authentique.
Pas seulement les tempêtes, les accalmies aussi, les fou rires, les prises de conscience.
Les petits moments qui passent souvent inaperçus.
Pourquoi "L'Odyssée" ?
Parce que je ne crois pas à la parentalité parfaite. Je crois aux voyages.
Dans l'Odyssée, on se souvient surtout du Cyclope, des Sirènes ou des tempêtes. Pourtant, le voyage d'Ulysse est aussi fait de rencontres, d'escales, d'aides inattendues, de moments de calme et d'apprentissages.
Notre parentalité ressemble beaucoup plus à cela qu'à un long champ de bataille. Elle est faite de hauts et de bas.
De doutes.
De joies.
De remises en question.
Et c'est précisément ce qui la rend profondément humaine.
Pourquoi ce podcast existe
Je suis Stéphane. Coach parentale et familiale. Sophrologue. Maman de trois enfants. Et apprentie podcasteuse et auteure. Chaque semaine, dans mon cabinet, j'accompagne des parents qui aiment profondément leurs enfants... mais qui doutent énormément d'eux-mêmes.
Au fil des années, j'ai réalisé une chose. Les parents n'ont pas seulement besoin de conseils. En fait ils ont souvent trop de conseils qui se contredisent les uns les autres.
Ils ont besoin de comprendre.
De prendre du recul.
De retrouver confiance.
De sentir qu'ils ne sont pas seuls.
Ce podcast est né de cette envie. Partager ce que j'observe. Les outils qui fonctionnent (pas toujours mais souvent). Les changements de regard qui apaisent. Les histoires qui permettent de respirer un peu mieux.
Avant d'être un podcast...
C'est peut-être la meilleure façon de découvrir mon univers.
En écoutant quelques épisodes, vous saurez très vite si ma manière d'accompagner les familles vous parle.
Vous entendrez ma façon de réfléchir. Ma manière de raconter. Les valeurs qui me guident.
Il n'y a rien à décider.
Prenez simplement le temps d'écouter.
Et voyez si cette Odyssée résonne avec la vôtre.
🎧 Où écouter le podcast ?
Vous pouvez retrouver L'Odyssée d'un parent d'aujourd'hui sur votre plateforme préférée :
🎧 Épisode 011 - Définir le parent que je veux être (pour arrêter de me juger en permanence)
On passe beaucoup de temps à se demander si on fait bien comme parent.
Et si ce n’était pas la bonne question ?
🎧 Épisode 010 - Le mythe du parent parfait : quand vouloir bien faire nous éloigne de nous-mêmes
On parle souvent de parentalité comme d’un rôle à bien tenir.
À bien faire.
À réussir.
Comme s’il existait une manière parfaite d’être parent.
🎧 Épisode 009 - Doute parental : pourquoi douter ne veut pas dire être un mauvais parent
Quand la boussole revient… mais qu’on n’ose pas encore lui faire confiance.
Un épisode sur le doute parental : pourquoi il n’est pas un échec, comment arrêter de le confondre avec de l’incompétence, et apprendre à s’ajuster sans se renier.
🎧 Épisode 008 - "Au secours, j’en peux plus… et je ne sais pas par où commencer"
Quand on est parent et à bout, ce n’est pas toujours la fatigue le problème, mais le flou et le doute.
Un épisode pour comprendre ce moment où l’on ne sait plus par où commencer, sans chercher de solutions miracles.
🎧 Épisode 005 — Celui où je découvre la vraie source de ma charge mentale (et que je réalise que je ne suis pas la jumelle de Shiva)
“Vous n’êtes pas Shiva. Vous n’êtes pas censée tout faire.
Et vous n’avez rien à prouver.”
🎧 Épisode 004 — Le jour où j’ai oublié l’insuline ou une histoire de culpabilité parentale
Et si la culpabilité parentale n’était pas un échec, mais un signe d’amour mal exprimé ?
Un épisode pour transformer la honte en lien, et la faute en apprentissage.
🎧 Épisode 003 — Cette qui croyait devoir tout gérer (ou le mythe du contrôle parental)
Et si la vraie force, c’était de savoir s’arrêter ? Dans cet épisode, on déconstruit le mythe du contrôle à travers Sisyphe, la charge mentale et le besoin de tout maîtriser.
🎧 Épisode 002,5 — Celle qui a appris à vivre avec un diabète de type 1… et aussi beaucoup d’amour (Épisode spécial – Journée mondiale du diabète)
Quand une maladie chronique s’invite dans la vie d’une famille, tout change.
Mais dans cette traversée, il y a aussi des rires, de la solidarité et beaucoup d’amour.
Un épisode intime et lumineux sur le diabète de type 1, la charge mentale invisible et la force du lien familial. 💙
🎧 Épisode 002 — Le jour où j’ai explosé (aka Quand mon dragon s’est réveillé)
Parce qu’on ne s’appelle pas Dragon… mais qu’on a tous un feu à apprivoiser.
Un épisode pour comprendre ce que la colère veut nous dire, et comment la transformer avant qu’elle ne brûle.
🎧 Épisode 001 — Le jour où Atlas a appris à déposer sa charge mentale
Et si la charge mentale, ce n’était pas seulement une to-do list trop longue ?
Dans ce premier épisode, Stéphane – coach parentale, familiale et sophrologue – explore le mythe d’Atlas pour parler du poids invisible que portent tant de parents.
Une traversée intime et bienveillante pour apprendre à poser le monde sans culpabiliser.
Podcast parentalité – charge mentale – parents d’adolescents – parentalité et maladie chronique
Stéphane Lhuillier, coach parentale et familiale – Paris 5 et en visio