Je transforme les turbulences de la parentalité et de l’adolescence en récits vivants et clés concrètes, pour que les familles sensibles retrouvent souffle et confiance.
Stéphane Lhuillier Colombani — Coache Parentale et Familiale & Sophrologue — à Paris et à distance
Courir pour se retrouver : ce que la course m’a appris sur moi
Et si courir n’était pas fuir… mais revenir à soi ? Depuis que j’ai repris la course, je découvre bien plus que des kilomètres : je redécouvre mon corps, mon rythme, et cette joie simple d’être pleinement là.
Parents, régulez-vous d’abord : comprendre l’émotion pour mieux accompagner
"Calme-toi." Combien de fois l’avons-nous dit… sans être capables nous-mêmes de le faire ? Dans cet article, je vous parle de régulation émotionnelle. Pas celle qu’on enseigne du bout des lèvres, mais celle qu’on vit dans le chaos du quotidien. Parce que nos enfants n’apprennent pas ce qu’on leur dit. Ils apprennent ce qu’ils nous voient faire. Et tout commence par là.
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