Je transforme les turbulences de la parentalité et de l’adolescence en récits vivants et clés concrètes, pour que les familles sensibles retrouvent souffle et confiance.

Stéphane Lhuillier Colombani — Coache Parentale et Familiale & Sophrologue — à Paris et à distance

Bannière d'un blog avec photo d'une femme souriante portant un manteau rouge, texte sur la droite discutant du blog d'accompagnement, signé Stéphane, fond crème avec lignes rouges décoratives.
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Des livres & moi - "Inattention, émotivité, anxiété… et si mon enfant était TDAH ?"

Le TDAH, ce trouble encore mal compris, peut bouleverser le quotidien familial. Dans Inattention, émotivité, anxiété... Et si mon enfant était TDAH ?, Sébastien Henrard propose un guide pratique, bienveillant et très documenté pour aider les familles à comprendre, à agir, et à accompagner leur enfant avec justesse. Diagnostic, mythes, traitements, école, charge mentale... tout y est, sans tabou ni jargon.

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Des livres & moi - Le TDA/H chez la femme

Le TDAH chez la femme reste encore méconnu, mal diagnostiqué et souvent minimisé. Ce livre propose un éclairage précieux, mêlant explications, témoignages et stratégies concrètes pour mieux vivre avec ce trouble.

Un article (et surtout un livre) à lire pour comprendre ce que vivent (vraiment) les femmes concernées.

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Comment un article d’Astrapi m’a fait expliquer l’effet Pygmalion à ma Numéro3 (10 ans) et bien d’autres choses

“Dis maman, tu sais que les filles de CM1 sont moins bonnes en maths que les garçons ?”

Cette simple question posée par ma fille de 10 ans sur le chemin de l’école a ouvert une discussion passionnante sur les stéréotypes de genre, l’effet Pygmalion et la place des mathématiques dans l’éducation.

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L’hyperparentalité : entre amour et contrôle, comment trouver l’équilibre ?

Peut-on tout contrôler en parentalité ? L’hyperparentalité, aussi bienveillante soit-elle, peut parfois faire plus de mal que de bien. À la croisée des pressions sociales, de nos peurs et de nos idéaux, cet article explore les origines, les conséquences et les clés pour retrouver un équilibre éducatif sain et durable. Avec un clin d’œil à Vice-Versa, et beaucoup de recul.

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Le personnage de Gloria (Barbie, le film) aurait pu faire ce discours sur la parentalité

Être parent, c’est comme marcher sur un fil tendu : on attend de vous que vous soyez parfait sans jamais trop en faire, indulgent mais ferme, présent mais distant. Entre exigences sociétales et jugements constants, il est temps de reconnaître que le problème ne vient peut-être pas de nous.

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Pourquoi en tant que parent il est important de prendre du temps pour nous ? remettons le selfcare à l’honneur

Dans la course effrénée de notre quotidien parental, il est facile de s'oublier.

Pourtant, prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité. Cet article explore pourquoi le self-care est essentiel pour les parents et comment l'intégrer dans une journée bien remplie, sans culpabilité.

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Quand l’enfant quitte le nid et vole de ses propres ailes : une transition stressante pour les parents

Le départ d’un enfant du foyer est une étape bouleversante pour les parents. Entre vide, solitude et réflexions existentielles, comment traverser ce “syndrome du nid vide” et retrouver un équilibre ?

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L'Importance de l'Éducation Sexuelle pour les Jeunes : Conseils Pratiques pour les Parents

L'éducation sexuelle est un pilier fondamental pour le développement sain des jeunes. En tant que parents, apprenez à aborder ce sujet délicat, créez un environnement de confiance et utilisez des ressources adaptées. Découvrez pourquoi c'est crucial et comment le faire efficacement.

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Le Blog d’Hiccopampe

« Des histoires vraies, des clés concrètes, pour des familles vivantes. »

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