Le départ d’un enfant, c’est une secousse — un vrai 5 sur l’échelle de Richter. Le nid n’est pas vide, il change de forme. Découvrez comment transformer ce vertige en un espace de renouveau, pour vous comme pour eux.

Le stress professionnel ne s’arrête pas à 18h. Quand on travaille en open space — surtout avec un TDAH ou une sensibilité au bruit — on rentre souvent chez soi vidé·e, irritable, à cran. Cet article vous raconte pourquoi… et comment retrouver un peu d’air (et de calme) à la maison.

Et si ce n’était pas vous qui étiez “trop lent·e”, “désorganisé·e” ou “pas motivé·e” ? Et si c’était juste… trop plein ? Voici comment découper pour avancer.

Trouver l’équilibre entre travail et vie perso peut sembler mission impossible, surtout quand on est parent. Découvrez des conseils actionnables et réalistes pour poser des limites claires, préserver votre énergie et reprendre le contrôle, sans culpabiliser.

Le quotidien des parents d’aujourd’hui est un véritable défi : entre carrière, famille et attentes sociétales, l’équilibre semble impossible. Mais bonne nouvelle, il est atteignable !

Découvrez comment vos compétences professionnelles peuvent enrichir votre vie familiale.

Self-care et self-indulgence, deux concepts proches mais distincts, jouent un rôle crucial dans la vie des parents. Découvrez comment trouver le juste équilibre entre ces deux approches pour préserver votre bien-être et celui de votre famille.

Parents surchargés ? Découvrez des solutions concrètes pour retrouver l'harmonie entre vie professionnelle et personnelle, réduire le stress et améliorer votre bien-être au quotidien.

quand on est parent et qu'on bosse comme arriver à tout concilier ?

Le départ d’un enfant du foyer est une étape bouleversante pour les parents. Entre vide, solitude et réflexions existentielles, comment traverser ce “syndrome du nid vide” et retrouver un équilibre ?