Et si courir n’était pas fuir… mais revenir à soi ? Depuis que j’ai repris la course, je découvre bien plus que des kilomètres : je redécouvre mon corps, mon rythme, et cette joie simple d’être pleinement là.

L'éducation sexuelle est un pilier fondamental pour le développement sain des jeunes. En tant que parents, apprenez à aborder ce sujet délicat, créez un environnement de confiance et utilisez des ressources adaptées. Découvrez pourquoi c'est crucial et comment le faire efficacement.

Découvrez la théorie des 5 blessures de l'âme et comment elles sont présentes au quotidien

Comment survivre à ses enfants ?

Parents lisez ce livre

(Attention 2e degré et d’autodérision nécessaire pour apprécier vraiment la lecture de ce livre)

Etre parent s’apprend, communique avec nos enfants s’apprend.

La CNV peut nous y aider, mais qu’est-ce que la CNV ?

Un livre de Marshall B. Rosenberg sur la CNV adaptée à l’éducation.

Parents voici pourquoi vous devriez le lire.

Comment les émotions impactent notre cerveau

Bref, comment on peut expliquer rationnellement la crise de Junior

Le Vision Board un outil de pensée visuelle utilisé en coaching : efficace, motivant, créatif, ludique.

Envie d’en faire la connaissance ?

Quel plus grand défi pour les parents que de trouver du temps pour soi ? Quand on en connaît tous les bénéfices pour nous et pour toute a famille, on s’attelle à relever ce défi.

Challenge accepted !

Mieux communiquer avec son ado c’est possible ?

Oui ça l’est - Joie ! - voici quelques trucs pour améliorer la communication entre lui et vous.

“surprise !”

Dans quelques jours c’est l’anniversaire surprise de notre ami DT1 (ça fait un peut R2D2 mais c’est moins rigolo) et avoir cet ami non stop à la maison a quelques conséquences familiales. Je vous en montre quelques unes.

Les étiquettes grattent : celles des vêtements comme celles qu’on colle aux enfants. Elles finissent par enfermer… jusqu’à ce qu’on apprenne à les couper, les ramollir ou les transformer. Vos fragilités peuvent devenir vos forces cachées.

Parfois, j’ai l’impression d’avoir 200 chaînes allumées en même temps… et mon ordi intérieur en surchauffe. Ma solution ? La télécommande mentale : un outil simple, puissant et ludique pour calmer les pensées et reprendre le contrôle.

Si tel le lapin d’Alice vous courez derrière le temps qui passe, ce post est fait pour vous !

Aujourd’hui je vous raconte une histoire - ouvrez bien les yeux !

Je vous partage ma lecture feel-good du week-end : “Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une” qui vient de paraître en BD aux éditions Soleil

Et si on apprenait à s’accueillir dans toutes nos couleurs, dans toutes nos imperfections que se passerait-il ?

“Tout ce à quoi on résiste persiste.”

quand l’angoisse du re-confinement devient omniprésente, que peut-on faire ?

Besoin d’une pause ressourçante ? Suivez ma voix pour une balade guidée au jardin. 20 minutes pour vous recentrer, relâcher le stress et retrouver de la sérénité.

Et si l’essentiel était de profiter de ce beau printemps (comme on peut) et de prendre soin de soi ? Je vous propose de réapprendre à respirer …