Ateliers thématiques
Des espaces concrets pour souffler, comprendre, agir
Des outils concrets, des formats courts, pour enclencher du changement
Parfois, on n’a pas besoin d’un accompagnement long. On a besoin d’un temps pour soi, pour son enfant, pour souffler, comprendre, et repartir avec des outils clairs.
Les ateliers thématiques sont pensés pour ça : des formats courts, abordables, ancrés dans le quotidien. Pour faire un pas de côté, se reconnecter, et avancer.
Des ateliers pour qui ?
Pour les parents qui veulent mieux comprendre leur enfant ou ados (et eux-mêmes)
Pour les enfants / ados qui ont besoin de repères, de confiance, de clés concrètes
Pour les femmes en surcharge mentale qui veulent se recentrer
Pour les familles qui veulent vivre un moment utile, doux, et transformateur
📌 Modalités :
Certains ateliers se vivent en individuel, d’autres en petit groupe (en ligne ou en présentiel).
Certains sont à vivre en duo parent-enfant.
Toutes les infos sont précisées sur chaque fiche atelier.
Quelques ateliers disponibles
Atelier "Rentrée en 6e : préparer la transition"
Parce que vivre un changement dans un cadre rassurant, ça change tout.
Un atelier en petit groupe pour préados, pensé pour désamorcer les peurs, se préparer ensemble à la nouvelle organisation, renforcer la confiance de votre enfant (et la vôtre).
👉 Format : collectif, en présentiel, sur plusieurs séances
Prochaines dates : août 2025
Atelier "Parent-enfant : calmer les tensions, recréer du lien"
Parce que se retrouver autrement, c’est parfois tout ce qu’il faut.
Un moment complice pour mettre en mots ce qu’on vit, comprendre les besoins de chacun, et repartir avec des rituels de connexion au quotidien.
👉 Format : en duo parent-enfant, en ligne ou présentiel
Atelier "Stress et émotions : outils pour les jeunes"
Parce que savoir respirer, poser des mots, reconnaître ses émotions… ça change tout.
Un atelier pensé pour les ados, pour mieux comprendre ce qui se passe dans leur tête et leur corps, mettre des mots sur ce qu’ils ressentent, et repartir avec des outils simples pour gérer le stress au quotidien.
👉 Format : collectif (en présentiel), pour jeunes à partir de 11 ans, un thème par atelier
Atelier "Respirer, ralentir, s’écouter (pour les femmes)"
Parce qu’écouter ses besoins sans s’excuser, c’est déjà commencer à se choisir.
Un espace doux et recentrant pour souffler, se reconnecter à ses besoins, et repartir plus alignée.
👉 Format :
individuel, en ligne ou en présentiel,
ou en petit groupe, en ligne
Modalités
🌐 En ligne ou en présentiel selon les thèmes
⏰ Formats de 1h30 à 3h selon les ateliers
🙋♂️ À vivre seul·e ou en duo parent-enfant
💼 Supports fournis pour poursuivre à la maison
Un atelier vous appelle ?
Je vous propose de découvrir les ateliers en détail ou de me contacter si vous souhaitez un format sur mesure (en famille, à l’école, dans une structure).