"Calme-toi." Combien de fois l’avons-nous dit… sans être capables nous-mêmes de le faire ? Dans cet article, je vous parle de régulation émotionnelle. Pas celle qu’on enseigne du bout des lèvres, mais celle qu’on vit dans le chaos du quotidien. Parce que nos enfants n’apprennent pas ce qu’on leur dit. Ils apprennent ce qu’ils nous voient faire. Et tout commence par là.

La parentalité est faite de choix et de défis quotidiens. La méthode des 6 chapeaux de Bono offre un cadre structurant pour gérer les émotions, éviter les réactions impulsives et favoriser une communication équilibrée. Découvrez cet outil avec l’article

Le stress n’est pas réservé aux adultes : nos adolescents en souffrent aussi, parfois sans qu’on s’en aperçoive.

Pression scolaire, relations sociales, changements physiques… Découvrez les sources de stress chez les ados et comment les accompagner avec bienveillance vers plus de sérénité.

Peut-on tout contrôler en parentalité ? L’hyperparentalité, aussi bienveillante soit-elle, peut parfois faire plus de mal que de bien. À la croisée des pressions sociales, de nos peurs et de nos idéaux, cet article explore les origines, les conséquences et les clés pour retrouver un équilibre éducatif sain et durable. Avec un clin d’œil à Vice-Versa, et beaucoup de recul.

Votre ado vous a déjà dit « Vous ne m’aimez plus à cause de mes notes » ? Cette phrase, douloureuse pour les parents, traduit bien plus qu’un simple malentendu. Découvrez pourquoi elle est si fréquente, ce qu’elle cache, et comment recréer une communication apaisée et renforcée.