Stress, habitudes de vie, écrans : nos ados marchent sur un fil. Et nous, parents, cherchons comment les aider sans tout contrôler. Voici 3 clés pour trouver un équilibre réaliste et durable.

À l’adolescence, les amis deviennent la boussole principale. Comment garder le lien sans être intrusif ? Amitiés, amours, influence des pairs : 3 clés concrètes pour rester à leurs côtés.

Taylor Swift parle à toute une génération.
Derrière la chanteuse, il y a une femme libre, créatrice et stratège.
Et pour nos ados — comme pour nous — ses chansons deviennent un miroir, une boussole et une source d’inspiration.

Et si le coucher n’était pas une bataille mais un rituel inspiré des dieux de la nuit ? Nyx tamise la lumière, Hypnos guide l’atterrissage, Morphée recueille les rêves. Un mini-rituel poétique pour apaiser les soirées et redonner au sommeil sa magie.

Comment parler avec son ado sans récolter seulement des “ça va” ? Comment poser un cadre sans épuisement ni bras de fer ? Trois clés simples pour sécuriser vos bases et retrouver des relations plus sereines à la maison.

Et si votre ado changeait de chapeau pour réfléchir autrement ? 🎩
Avec la méthode des 6 chapeaux de Bono, il peut apprendre à gérer ses révisions, résoudre un conflit ou clarifier son orientation scolaire… sans rester coincé dans le stress ou la peur de se tromper.

Les devoirs ne sont pas un champ de bataille. Avec Dédale et Icare en fil conducteur, découvrez comment transformer ce moment en atelier habitable, sans survoler ni brûler les ailes.

La 6e n’est pas une simple rentrée : c’est un seuil, une traversée. Peurs, autonomie, soutien parental… et quelques dieux pour éclairer la route. Découvrez un rituel concret pour aider vos enfants à franchir ce cap avec plus de confiance.

Nos ados en 6ᵉ, c’est un peu comme une bouteille de Coca secouée toute la journée : il suffit d’un Mentos (une dispute, un devoir…) pour que ça explose. Le vrai défi parental ? Ne pas s’énerver sur les éclaboussures… mais offrir un espace pour décharger.

“Pretty isn’t pretty enough.” Derrière une simple chanson, j’ai vu deux jeunes filles en larmes livrer un cri générationnel : celui du “jamais assez”. La musique de nos ados est souvent un miroir de leur mal-être. Et si, au lieu de minimiser, on apprenait à écouter vraiment leurs playlists ?

Couvrir un livre, ce n’est jamais “juste” couvrir un livre. Derrière ce geste banal se cache la charge mentale parentale : imprévus, adaptations, vigilance constante.

La 6e n’est pas une rentrée comme les autres : c’est une mue. Peurs, organisation, astuces pratiques (et un peu de solidarité familiale)… Découvrez comment accompagner cette étape en douceur et en confiance.

Parfois, la plus belle aide que nous pouvons leur offrir, c'est de les laisser aller jusqu'à leur propre demande.

Pourquoi votre ado change-t-il autant ? Neurosciences, hormones, comportement... Cet article décrypte ce qui se passe dans le cerveau adolescent.

Découvrez dans cet article du blog pourquoi et comment en parler à vos enfants pour les préparer sereinement à ces changements.

Les jeunes voient le travail comme une contrainte et non une opportunité. Cette perception, héritée des adultes, influence leurs choix professionnels. Comment leur transmettre une vision plus équilibrée et motivante du travail ? Explorons des pistes concrètes.

Le stress n’est pas réservé aux adultes : nos adolescents en souffrent aussi, parfois sans qu’on s’en aperçoive.

Pression scolaire, relations sociales, changements physiques… Découvrez les sources de stress chez les ados et comment les accompagner avec bienveillance vers plus de sérénité.

Un article complet pour ne avoir moins peur du Grand Oral et être prêt.e le jour J

Un bilan d'orientation pour un élève de première permet de mieux se connaître, de clarifier ses objectifs et de prendre des décisions éclairées pour son avenir scolaire et professionnel. Découvrez pourquoi cette démarche est cruciale à ce stade.

Découvrez comment changer de perspective sur l'école peut aider vos enfants à s'épanouir et vous apporter plus de sérénité en tant que parent. Apprenez à valoriser les compétences essentielles que l'école et la vie quotidienne enseignent.