Ce n’était pas une course. C’était une reconnexion.

Un pas après l’autre, j’ai senti que je revenais.
À moi. À mon corps. À mon souffle.

Et si accompagner, ce n’était pas savoir à la place de l’autre ? Dans cet article, je vous raconte pourquoi je ne donne pas de solutions toutes faites, mais pourquoi une seule question, posée au bon moment, peut parfois tout changer.

Et si manager une équipe et accompagner un enfant relevaient des mêmes principes ? Dans cet article, je vous parle de leadership, de conscience de soi et de relations humaines à travers les prismes croisés du management et de la parentalité. Parce que dans les deux cas, il ne s’agit pas de diriger, mais de guider avec justesse, présence et écoute.

Coaching et sophrologie sont de puissants outils, mais ne suffisent pas toujours.

Reconnaître ses limites et orienter un client vers un autre professionnel est une preuve d’éthique et de responsabilité. Pourquoi savoir dire non est essentiel ?

Être parent, c’est aussi une aventure intérieure !

Mieux se connaître aide à comprendre ses réactions, gérer ses émotions et créer un lien authentique avec ses enfants.

Découvrez comment la connaissance de soi renforce votre parentalité et améliore votre bien-être familial.

Découvrez l’audit énergétique du calendrier, une méthode simple et puissante pour optimiser votre emploi du temps en fonction de votre énergie.

Découvrez comment le self-care peut transformer la parentalité en retrouvant la joie et l'harmonie dans votre vie de famille.

Sortez une feuille et vos crayons et découvrez ce super outil pour l'Exploration Personnelle et Familiale

Découvrez la théorie des 5 blessures de l'âme et comment elles sont présentes au quotidien

Travailler en équipe pour arriver à destination, c’est ce que doivent faire votre tête, votre coeur et votre corps.

Pour mieux comprendre cela une métaphore …

Un livre pour une vie plus réjouissante : "l'art subtil de s'en foutre" Mark Manson

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Le Vision Board un outil de pensée visuelle utilisé en coaching : efficace, motivant, créatif, ludique.

Envie d’en faire la connaissance ?

Quel plus grand défi pour les parents que de trouver du temps pour soi ? Quand on en connaît tous les bénéfices pour nous et pour toute a famille, on s’attelle à relever ce défi.

Challenge accepted !

nous sommes beaux tels que nous sommes.

Et si je vous disais qu’il fallait prendre soin de vous avant de prendre soin des autres, comment réagiriez-vous ?

Le “brain dump” vous connaissez ? Ecrire tout ce que vous avez dans la tête pour ne plus y penser.

Essayer c’est l’adopter !

Je vous partage ma lecture feel-good du week-end : “Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une” qui vient de paraître en BD aux éditions Soleil

Et si on apprenait à s’accueillir dans toutes nos couleurs, dans toutes nos imperfections que se passerait-il ?

“Tout ce à quoi on résiste persiste.”

C’est une histoire de pantone, de couleurs, de nouvelle casquette, de silence expliqué et de formation…

Pour les périodes où on se sent “pffff” ou “grrrrr” je vous propose d’écouter cette relaxation. Posez-vous une dizaine de minutes. Cela vous donnera les minutes nécessaires pour vous recentrer et faire baisser le niveau de stress ou d’énervement que vous pouvez ressentir.