Déposer ce sac invisible que vous portez depuis trop longtemps — pour avancer plus léger.ère, plus serein.e, et plus vivant.e

Et si dire non ne voulait pas dire s’éloigner ?
J’apprends à poser des limites tout en restant aimante.
C’est possible. Et c’est libérateur.

Ce n’était pas un moment parfait. Juste un matin de tristesse, de silence, de pieds nus, et d’écoute. Dans cet article, je partage un instant intime avec ma fille. Un moment vrai, fragile, et profond — où j’ai choisi de ne pas corriger, ni consoler à tout prix, mais juste d’être là. Pour elle. Pour moi aussi. Parce que la parentalité, ce n’est pas être parfait·e, c’est rester présent·e.

Pourquoi votre ado change-t-il autant ? Neurosciences, hormones, comportement... Cet article décrypte ce qui se passe dans le cerveau adolescent.

Pourquoi votre enfant fait-il des bêtises ?

Pour attirer votre attention, même négativement. Grâce à la métaphore des chips croustillantes (attention positive) et des chips molles (attention négative), cet article vous aide à mieux comprendre les besoins affectifs de votre enfant et à retrouver un climat familial plus serein. Simple, imagé et percutant.

La parentalité est faite de choix et de défis quotidiens. La méthode des 6 chapeaux de Bono offre un cadre structurant pour gérer les émotions, éviter les réactions impulsives et favoriser une communication équilibrée. Découvrez cet outil avec l’article

Votre ado vous a déjà dit « Vous ne m’aimez plus à cause de mes notes » ? Cette phrase, douloureuse pour les parents, traduit bien plus qu’un simple malentendu. Découvrez pourquoi elle est si fréquente, ce qu’elle cache, et comment recréer une communication apaisée et renforcée.

Discuter avec un adolescent peut être délicat.

Apprenez à éviter les erreurs qui bloquent la communication et adoptez les bonnes pratiques pour des échanges constructifs.

Envie d'améliorer votre communication avec votre ado ? Voici cinq techniques d'écoute active simples à appliquer pour instaurer un climat de confiance et mieux comprendre ses émotions.

Votre adolescent vous reproche souvent de ne pas le comprendre ? Apprenez pourquoi ils se sentent incompris et comment améliorer la communication pour rétablir la confiance.

Envie d’une communication plus facile avec votre adolescent ? Découvrez l'écoute active pour rétablir le dialogue et renforcer votre lien avec lui.

Ignorer les conflits avec votre ado peut aggraver les tensions. Découvrez des stratégies pour gérer les disputes de manière constructive, renforcer la communication et apaiser le climat familial.

Apprenez comment les techniques de feedback en entreprise peuvent être utilisées à la maison pour renforcer le lien parent-enfant et encourager leur développement.

Découvrez comment le Feedback Sandwich peut transformer votre communication parent-enfant, en alliant compliments, critiques constructives et encouragement pour une relation familiale épanouie.

La connaissance du style de perception de votre enfant peut enrichir vos interactions, faciliter ses apprentissages et renforcer votre relation parent-enfant.

Etre parent s’apprend, communique avec nos enfants s’apprend.

La CNV peut nous y aider, mais qu’est-ce que la CNV ?

Un livre de Marshall B. Rosenberg sur la CNV adaptée à l’éducation.

Parents voici pourquoi vous devriez le lire.

Mieux communiquer avec son ado c’est possible ?

Oui ça l’est - Joie ! - voici quelques trucs pour améliorer la communication entre lui et vous.

Communiquer avec un ado peut être assez compliqué. Les 5 langages de l’amour peut vous donner quelques pistes pour une communication plus joyeuse.