Coaching parental : retrouver de l’harmonie dans le quotidien
Stéphane Lhuillier Colombani, Coache & Sophrologue
9 rue Laromiguière
75005 Paris, France
Prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de votre famille
Ce coaching parental, ce n’est pas un mode d’emploi. C’est une invitation à explorer une autre façon d’être parent. Une façon plus alignée, plus consciente, plus vivante.
Parce qu’être parent, ce n’est pas juste poser des limites.
C’est aussi réagir, répéter, douter, s’épuiser.
Et parfois ne plus savoir comment faire autrement.
Moins de cris. Moins de menaces. Moins de soirs où tout le monde se couche en vrac.
Plus de lien. Plus de souffle. Plus de clarté.
C’est pour cela que j’ai créé cet accompagnement.
Pour qui ?
Pour les parents qui :
veulent poser un cadre clair sans rapport de force
se sentent pris dans une répétition de cris, de tensions, d’incompréhensions
n’en peuvent plus d’avoir l’impression de tout porter
veulent mieux comprendre les réactions de leur enfant (et les leurs)
souhaitent créer une relation plus apaisée, sans renier leur autorité
Ce qu’on travaille ensemble
Parce que les enfants ne viennent pas avec une notice.
Et parce que l’on a parfois besoin d’une boussole pour y voir plus clair.
Chaque accompagnement est unique, mais on aborde souvent :
Comment sortir du cycle tension → explosion → culpabilité
Comment poser des limites sans crier
Comment accueillir les émotions sans se laisser déborder
Comment réagir autrement à un comportement déclencheur
Comment retrouver confiance en sa façon d’être parent
Je m’appuie sur des outils adaptés à votre réalité : coaching, exercices de sophrologie, pratiques de recentrage, médiation parent-enfant, mise en mots.
Ça n’est pas une méthode miracle. C’est un chemin pour faire autrement, à votre façon.
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✏️ Des séances individuelles d’1h (en visio ou présentiel)
☕ Un premier rendez-vous pour poser votre situation et clarifier vos besoins
🔄 Un accompagnement sur-mesure, avec des outils que vous pouvez réutiliser au quotidien
Chaque parent vient avec ses questions, ses zones de tension, ses élans.
Je vous aide à y voir plus clair, à retrouver de la marge, à avancer sans pression.
⌚ Fréquence : au rythme qui vous convient (généralement toutes les 1 ou 2 semaines)
🌟 Durée moyenne : entre 5 et 12 séances
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Je m’appuie sur :
🎓 Mes compétences en coaching parental et familial
🧘♀️ La sophrologie, pour réguler les émotions et créer de l’espace en soi
🧠 La psychopédagogie positive, pour mieux comprendre les réactions de votre enfant
Une posture d’écoute, d’ajustement et de non-jugement, sans dogme ni recette miracle
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❌ Une méthode prêt-à-porter
❌ Une façon de vous dire comment faire à votre place
❌ Une obligation de devenir un parent parfait
❌ Une méthode toute faite
Je vous accompagne là où vous en êtes, avec réalisme, humanité, et des repères applicables.
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🤝 Des relations plus fluides et respectueuses dans la famille
🌿 Une réduction du stress parental
💪 Des enfants plus autonomes, plus confiants, mieux compris
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Votre enfant s’oppose, explose ou se ferme
Vous vous sentez épuisé.e, impuissant.e, ou sur la corde raide
Les disputes se multiplient avec votre enfant ou votre partenaire sur l’éducation
Vous cherchez à poser un cadre clair sans être autoritaire ni lâcher prise sur vos valeurs
Vous avez besoin d’un espace où vous déposer, souffler, et réajuster
Et l’harmonie dans tout ça ?
L’harmonie familiale, ce n’est pas une maison silencieuse. C’est une maison où chacun peut s’exprimer sans avoir peur, où on peut faire des erreurs sans être disqualifié, où le lien prime sur le pouvoir.
C’est ce que je vous aide à construire. Pas à pas.
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Et aussi…
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Besoin de soutien dans votre rôle de parent ?
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Un accompagnement individuel pour apaiser les tensions familiales et retrouver du souffle dans votre quotidien.
