Soutien à la parentalité

souffler, se recentrer, avancer autrement

Stéphane Lhuillier Colombani

E-mail
stephane.coachingbyhiccopampe@gmail.com

9 rue Laromiguière

75005 Paris, France

Un espace pour souffler, réfléchir, ajuster

Clé en métal et cadenas en forme de cœur rose sur fond rose.

Être parent, ce n'est pas inné. Et ce n'est pas toujours simple.

Il y a des moments où être parent ne ressemble plus à ce qu’on avait imaginé.

Où tout semble trop, trop fort, trop souvent.

Où la fatigue prend le dessus sur le lien, et les tensions remplacent les intentions.

Chaque parent rencontre des moments de doute ou de fatigue.

On avance souvent à l’instinct, avec ce qu’on a reçu, ce qu’on croit devoir faire, ce qu’on pense être attendu de nous.

Parfois, on doute. On s’épuise. On culpabilise.

On voudrait bien faire, mais on ne sait plus vraiment ce que c’est, "bien faire".

Vous vous sentez peut-être seul.e, incompris.e, débordé.e. Et vous n’avez pas besoin qu’on vous dise comment être un meilleur parent.

Vous avez besoin d’un espace pour souffler, poser des mots, retrouver de l’élan.

Ce soutien à la parentalité est un accompagnement doux, réaliste, et ajusté à ce que vous vivez. Pour sortir de l’isolement, retrouver du souffle, et remettre du mouvement dans le quotidien.

Pour qui ?

Pour les parents qui :

traversent une période sensible, floue, ou épuisante
vivent des conflits récurrents avec leur enfant ou leur conjoint.e
se sentent coupables, seuls, ou en surcharge émotionnelle
cherchent à retrouver du sens dans leur façon d’être parent
ont besoin d’un espace où ils peuvent parler vrai, sans être jugés

Je ne vous donne pas de leçon.
Je ne vous dis pas comment faire.
Je vous accompagne avec bienveillance, clarté et respect, pour vous aider à y voir plus clair et à avancer, à partir de là où vous en êtes.
Je m’inspire de plusieurs courants qui me semblent justes, efficaces et humains :
- Le Programme d’Entraînement aux Habiletés Parentales (PEHP) de Barkley, pour retrouver une posture parentale claire et cohérente, en particulier avec des enfants au comportement opposant ou avec un TDAH.
- La psychopédagogie positive, pour comprendre les besoins cognitifs et émotionnels de votre enfant, ajuster votre posture, et remettre du lien là où il s’est tendu.
- Des outils de coaching émotionnel et de sophrologie, pour accueillir vos états internes, sans les subir.
Sortir du cycle tensions → culpabilité → isolement
Identifier les sources de surcharge mentale et émotionnelle
Mettre en mots ce qui coince, ce qui fait mal, ce qui sature
Repenser les attentes, les limites, les besoins
Retrouver une parentalité qui vous ressemble, pas qui vous écrase
- ✏️ Des séances individuelles d’1h (en visio ou présentiel)
- ☕ Un premier rendez-vous pour poser votre situation et clarifier vos besoins
- 🔄 Un accompagnement sur mesure, au rythme qui vous convient (1 à 2 fois par mois)
- 📊 Durée moyenne : entre 5 et 12 séances
Chaque séance est un espace pour vous recentrer, déposer, comprendre, réajuster. Sans pression. Sans recette. Avec du respect et du sens.
❌ Une liste de conseils prêt-à-appliquer
❌ Une méthode pour faire obéir votre enfant
❌ Un jugement sur ce que vous faites ou avez fait
Je vous accompagne comme vous êtes, avec ce que vous vivez. On fait avec, pas contre.
- 🧭 Une meilleure clarté sur votre posture parentale
- 🫶 Une relation apaisée avec votre enfant (et souvent avec vous-même)
- 🧘 Moins de tensions, de conflits, de boucles de culpabilité
- 🧠 Des outils concrets pour faire face aux crises, aux pics de charge mentale, aux réactions déroutantes de votre enfant
- 🌱 Une parentalité plus ancrée dans vos valeurs, et plus vivable au quotidien